鱼的窝

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宝宝在妈妈肚子里如何长大？ 从一颗细胞开始 生命开始的速度之快令人吃惊。当那颗小小的受精卵沿着输卵管进入子宫时，这颗孕育着生命的单细胞就已经经过多次分裂，形成了由100多颗细胞组成的胚胎。在受精卵形成后一周左右，胚胎开始在子宫内膜着床。在子宫内壁，胚胎开始发育形成各个主要器官。在着床后一个月内，胚胎就会长出初期的大脑、脊柱和神经系统，以及消化系统。一周以后，胎儿的心脏就开始跳动了。 2-3个月 在着床九周之后，就可以看到完全成形的胎儿。胎儿的眼睛已经发育完整，他的手指和脚趾也长得很快，并且开始长指甲了，还可能已经长头发了。这时，胎儿开始锻炼那些出生后将用于呼吸和吞咽进食的肌肉， 同时，他还开始在子宫内活动。 3-4个月 胎儿的骨骼继续发育，他的手臂和腿已经部分长出来了，不过胎儿的头与身体的其他部位相比还是很大。透过胎儿透明的肌肤，可以清晰地看到他的骨头和血管。当胎儿的耳朵长成后，他就开始聆听妈妈的声音、妈妈的心跳和妈妈消化的声音。 4-5个月 当胎儿的神经纤维长出来后，胎儿就开始在子宫内运动了。他会用力地伸展自己的肌肉和骨骼。同时，随着胎儿的生长，在怀孕16周到22周的这个期间，准妈妈将首次感觉到胎儿在子宫内的活动。最初的时候，感觉很轻微，而以后，就能明显感到胎儿在踢自己。 5-6个月 到6个月底的时候，胎儿的身长可以到25厘米长，体重大约为1公斤。这是胎儿还没有开始长脂肪，所以这时它的皮肤又松弛又褶皱的。随着胎儿肺部的发育，他的鼻孔也张开了，他会继续锻炼呼吸肌。在这个阶段，胎儿也开始形成了睡眠和清醒的规律 6-7个月 胎儿现在已经长到足够大了，医生只要检查一下孕妇的腹部就可以轻而易举地判定胎儿的位置。他每天都在妈妈的宫腔做适度的伸展运动。如果妈妈的姿势让胎儿感觉不舒服的话，胎儿还是会在子宫内扭动。这个时候，他的眼睛已经张开了，脑细胞和神经系统也正在迅速发育成熟。 7-8个月 胎儿已经看起来发育得差不多了。随着脂肪的积累，体重也增加了不少，这些脂肪将会在出生后帮助胎儿调节体温。 10个月 在最后一个月，胎儿全身的茸毛开始脱落。当胎儿浸在羊水中时，大部分蜡状皮脂也已经消失，但仍然会保留一部分，在胎儿经过产道时起到保护的作用。随着胎儿出生日期的临近，胎儿可能会在你的骨盆内变换位置，头部向下位于骨盆中间。 现在胎儿已经准备好开始他的生命之旅了。 怀孕时如何饮食以保证宝宝的健康 饮食健康在怀孕期间有着特殊的意义。研究表明，在怀孕期间饮食对胎儿的健康有着重要的影响，而且这种影响不仅作用在胎儿的出生时，更会影响他的一生。怀孕期间，孕妇会比平时更容易感到饥饿。建议是饮食有规律，而且要搭配不同种类的新鲜食物。 吃有营养的食物 从现在起，养成良好的饮食习惯，避免吃甜食小吃，你会感觉精力充沛。确保每天食用以下食物： 1 大量的新鲜水果和蔬菜。 2 淀粉食物，如面包、意大利面食、米饭、马铃薯和谷类食品。 3 蛋白质食物，如豌豆、瘦肉或鱼。 4 牛奶及其他乳制品，如酸奶、干酪或奶酪。 5 每隔几天吃些鸡蛋、各种豆类和扁豆。 保证健康饮食的窍门 1 在办公室准备些食物，便于你随时补充营养。 2 香蕉、干果、坚果是非常不错的能量和养分来源，还可随时在路上吃。 3 在办公室准备一瓶水或者果汁放在身边，定时饮用。许多工作场所环境都很干燥，容易导致孕妇感觉疲劳、情绪低落。 4 从怀孕准备期到怀孕后的12周内都应该注意补充维生素B，它对减少脊柱疾病的发生非常有效。 5 过度饮酒会伤害胎儿的大脑。 6 做菜时肉类要十分熟，蔬菜和水果要彻底洗干净再吃。这些措施可以防止孕妇感染弓形虫病。弓形虫病是一种会影响胎儿的传染病。 7 少食肝类及所有富含维生素A的食物。体内维生素A的含量过高会引起出生缺陷。 8 确保将鸡蛋煮熟。这对降低感染沙门氏菌的风险很重要。 9 戒烟，并避免接触吸烟的环境。